Neurosystem 7 für Gewichtsverlust – die offizielle Website, kaufen Sie jetzt, Bewertungen, Preis

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Die sieben Fläschchen der Beilage Neurosystem 7 werden dazu beitragen, das Problem von Übergewicht, aber nur wenige wissen es zu lösen. Übergewicht mit dem Alter, Millionen von Menschen zu gewinnen. Dieses Problem beinhaltet eine große Anzahl von Krankheiten, einschließlich Cellulitis, Atemnot, Herz-Kreislaufstörungen. In der modernen Welt mit übermäßigem Körpergewicht zu behandeln hilft innovatives Produkt Neurosystem-7, und er tut es sehr effektiv.

Um dieses Produkt sind eine heftige Debatte führen, aber die Redakteure der Zeitschrift wird obzoroff.info helfen Sie objektiv zu verstehen, wie nützlich es ist, und ob der Komplex für die Gewichtsabnahme Neurosystem 7. Die Zusammensetzung dieser

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Formulierung kaufen erlaubt zu lösen das Problem mit

Übergewicht verbunden sind, ohne viel Aufwand zu setzen und nicht nach der Diät!

Der Hersteller des Zuschlages Neurosystem 7 suchte lange die Antwort auf die Frage „Was ist übergewichtig ist und warum ist es schädlich?“ alle 4 von 5 Person in der Welt entsprechend zusätzliche Pfund Statistiken. Mit anderen Worten: 80% der Menschen in unterschiedlichem Maße, leiden an Fettablagerungen, die sich negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Das Ergebnis der Forschung, zusätzliches Gewicht erhöht die folgenden Risikogruppen:

  • Diabetes;
  • Herzinfarkt und Schlaganfall;
  • Unfruchtbarkeit;
  • Ehebruch;
  • Krampfadern;
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt und die Bauchspeicheldrüse;
  • Ebene von Cholesterin im Blut erhöht.

Viele Menschen mit niedrigem Stoffwechsel können bis zu 3 kg pro Tag gewinnen, nicht einmal „gestützt“ hochkalorische Lebensmittel. Nur wenige Wochen nach der Hormonausfall Frauen dünne Frauen zu curvaceous Frauen verwandelt. Natürlich, wenn der Körper nicht in Form ist, wurde er nicht aufpasst, was zu moralischen Leiden, Nervenstörungen, Depressionen.

Um Gewicht zu verlieren zu Hause fast unmöglich, zu verhungern – nicht ins Fitnessstudio zu gehen – lange und schwächende. Die meisten modernen Methoden des Erhaltens auf den Körper von überflüssigen Pfunde verursachen Schaden zu befreien, in unterminierte der Gesundheit, zur Rückkehr, die sehr schwierig sein wird. die Verwendung von einzigartiger Ergänzung Neurosystem 7 kann über das Problem des Übergewichts, ohne den normalen Rhythmus des Lebens zu verändern.

Doch vergessen

Wo Ergänzung kaufen Neurosystem 7

können Sie kaufen Komplex Neurosystem 7

mit 50% Rabatt an, wenn Sie zuerst dieses Produkt für die Probe kaufen, das Geld, um neue Nutzer zu sparen hilft. Preis eines Fläschchens …, die Aushändigung dieses Fatburner in einer beliebigen Anzahl in 1-2 Tagen nach der Bestellung. Im Moment Neurosystem 7 der Zuschlag nicht in der Apotheke Netzwerken, Einzelhandelsgeschäfte oder Supermärkte kaufen.

Die Produkte werden auf der offiziellen Website des Herstellers und seine Einzelhändler frei verkauft. Versand Fläschchen für die Gewichtsabnahme sind zu allen Städten von UE, Usbekistan, Kasachstan, Ukraine, Kirgisistan, Georgien und auf dem Territorium der Republik Belarus geliefert. Die Zahlung der Ware in der Mail, wenn Sie das Paket mit diesem Produkt zu erhalten.

Auf dem Arzneimittelmarkt gibt es Hunderte von Werkzeugen für Gewichtsverlust

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(Tropfen, Tees, Pillen, Salben, etc.), vielversprechende schnellen Gewichtsverlust in einer Angelegenheit von Tagen. Viele von ihnen sind unwirksam und einige sind gefährlich für die Gesundheit. Um nicht das Geld und Zeit verschwendet zu verbringen, können Sie nur vertrauenswürdige Medikamente vertrauen sollte, hat positive Kunden-Feedback verdient. Diese Einrichtung wurde Neurosystem 7, deren Preis deutlich niedriger ist als die meisten konkurrierenden Pendants.

Die Liste der Vorteile dieser Ergänzung Neurosystem sieben enthalten:

  • alle erforderlichen Abschluss klinischer Studien;
  • gleiche Wirksamkeit wie für Männer und für Frauen;
  • die Möglichkeit, die Mittel für die verschiedenen Stufen der Fettleibigkeit verwendet wird;
  • Zertifikate von Qualität und Sicherheit für die menschliche Gesundheit zu erhalten.

Die ursprüngliche Formel definiert, um die Zusammensetzung der Beilage Neurosystem 7 ist 24 Stunden am Tag, unabhängig von der Aktivität des Patienten. Mit anderen Worten: Sie können essen, schlafen, tun die üblichen Dinge, essen alle Lebensmittel, einschließlich Mehl, süß, fettig, und die Ergänzung funktioniert.

Auf dem Produkt arbeitete für Hunderte von bedeutenden Ernährungswissenschaftler, Chemiker, Biologen, Ärzte der allgemeinen und

besonderen Praktiken. Die Formulierung der Ergänzung „Neurosystem Seven“ wurde für 15 Jahre durchgeführt wird, es bis zur Perfektion und die Freisetzung des pharmakologischen Markt ein grundlegend neues Werkzeug zu bringen, der Analoga übertrifft.

Die Zusammensetzung des Komplexes Neurosystem 7 für Gewichtsverlust

Die Hauptkomponenten des MMA-Training Neurosystem 7 sind:

  • Fenchel;
  • Präbiotika;
  • Picolit Chrom;
  • Kerzenöl;
  • Zitrone Safran.

Fenchel ist eine einzigartige Komponente in der Zusammensetzung von nanosistemy, so dass es Fettablagerungen in den problematischsten Bereichen der Figur zu brechen. Erste von Lipiden befreit tritt in der Taille, Hüften, Gesäß und Bauch. Probiotika wird die normale Mikroflora des Magen-Darm-Trakt, was zu dem Patienten, der an Durchfall, Verstopfung, Blähungen normalisieren. Chrompicolinat entfernt umgehend aus dem Körper Giftstoffe, Toxine, andere gefährliche Stoffe. Kerzenöl mit Hunger zu kämpfen, und Zitrone Safran aktiviert Stoffwechselprozesse im Körper. Gemeinsam brechen diese Komponenten nach unten Fett, wodurch enorme Mengen an Energie zu befreien.

Für Bewertungen der Patienten, die den Zuschlag Neurosystem 7, die erste Gewichtsverlust Ergebnisse erkennbar waren bereits auf 2-3 Tag der Anwendung. Die meisten von ihnen stellte erhebliche Verbesserung der Gesundheit, die Effizienz zu steigern, Beseitigung der negativen Symptome Fettleibigkeit. Viele ein Kurs des

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Empfangs dieses Geldes verwalten loszuwerden. 15 – 20 kg Gewichtsverlust, obwohl Experten beachten Sie, dass die Anzahl der verbrannten Masse jeweils einzeln

Wie komplex Neurosystem 7 für die Gewichtsabnahme machen?

Eine Ampulle Komplex Neurosystem 7 enthält 2,5 ml Lösung für die schnelle und sichere Gewichtsabnahme entwickelt. Vor dem Gebrauch sollte es in 100 ml Wasser verdünnt werden. Der Zuschlag wird vor den Mahlzeiten eingenommen 1 Mal pro Tag. Die Periode des therapeutischen Kurs wird von den anwesenden Fachleuten bestimmt und ist in der Regel nicht mehr als einen Monat. Vor der Anwendung sollten Sie auf die Hauptkomponente Mittel über die Allergie herauszufinden und gegebenenfalls sollte das Produkt abgesetzt werden.

Alle Patienten verwendet, um den Zuschlag Neurosystem 7, bemerken seine Vorteile:

  • Zugänglichkeit;
  • angenehmer Geruch, Geschmack;
  • einfache Bedienung;
  • klare und informative Anweisung;
  • keine Notwendigkeit, das Gewicht zu achten.
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Um die Effizienz der Nutzung des Supplements zu verbessern Nerosistem 7, Experten empfehlen es mit Bewegung zu kombinieren. Nicht übel von der Diät alle schädlichen Produkte ausschließen, auch wenn ihre Verwendung nicht viel Einfluss auf den Gewichtsverlust ist. Das einzige, was Neurosystem 7 helfen kann, ist die Bildung von Cholesterin im Körper aufgrund der Persistenz in dem Ration süß, Mehl, Fett zu verhindern. Obwohl dieses Problem befasst sich mit der Ergänzung Haldol mit Amaranth, er erfolgreich kämpft mit Cholesterin, aber lesen Sie darüber in der Überprüfung der Ergänzung Holedol.

Wie funktioniert NeuroSystem 7 7 im Prozess des Abnehmens?

Hersteller NeroSistem 7 sagt, dass die geheime Formel zum Abnehmen „Schmelze“ bis 14 kg an Körperfett in den ersten 14 Tagen nach der Zulassung. Die Hauptkomponenten des Neurosystem Mittel 7 arbeiten wie folgt:

  • 1 Tag Anwendung der Zubereitung wird das Körpertraining überschüssiges Gewicht zu fallen;
  • Tag 2 – Verlust des Appetits, die Befreiung von den Angriffen des Hungers;
  • Tag 3 – “Brennen” von Fett in problematischen Bereichen (Oberschenkel, Brust, Bauch);
  • Tag 4 – die Ausscheidung von Lipidpartikeln und nicht für ihre Anhäufung;
  • Tag 5 – die kommende Transformation von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in Energie;
  • Tag 6 – bringt den Ton aller Organe und lebenswichtige Systeme des Körpers;
  • Tag 7 -. Normalisierung der Darmflora, die Verbesserung der Haut

Eine kritische Haltung zu diesen Verfahren, mit dem Argument, dass es eine andere Werbung Trick ist. Leider für die Skeptiker, bestätigt die unabhängige Prüfung Ergänzungen Neurosystem 7 die Gültigkeit der Aussagen des Herstellers, und positive Bewertungen zeigen nur, dass die Ergänzung effektiv auf den Prozess der Reduzierung des Übergewichts funktioniert! Editorial Board obzoroff.info dies billigt Gewichtsverlust von Fläschchen mit einer einzigartigen Zusammensetzung verwendet, die von Wissenschaftlern zusammen mit Ernährungswissenschaftlern angepasst ist.

Hauptregeln der Gewichtsverlust: Wie zu verlieren Fett und Cardio

In der Regel alle Gewichtsverlust Formel besteht aus nur wenigen Worten: Sie haben mehr Energie aufwenden, als sie erhalten, und dies trägt Neurosystem 7. Aber zu ergänzen, wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, um diese Worte viel gebaut wurde von verschiedenen Gewichtsverlust Systeme aus dem Geheimnis der am weitesten fortgeschritten. Obwohl Geheim nein und nein. Also zurück in die Formel. Alle Kalorien (und Energie in uns kommen in der Regel in Kalorien gemessen), dass wir von unserem Körper verarbeitet verbrauchen muß. Das erste, was er verbringt sie auf ihre eigenen Bedürfnisse. Wenn nach all dem aktuellen Energiebedarf es bestätigt und die unverbrauchten Kalorien noch geblieben, stashes er sich in Reserve entweder in Form von Glykogen in Muskeln und Leber oder als Fett wissen Sie, wo, wie die Menge an Glykogen, dass Sie sehr wenig speichern , am häufigsten der Überschuss in den Fettzellen gespeichert wird.

Diejenigen, die denken, dass die unverbrauchten Kalorien aus dem Körper entweichen kann und sich auflösen in Vergessenheit, sehr falsch. Nach dem Gesetz der Erhaltung der Energie, die Energie entsteht nicht aus dem Nichts und nirgends nicht verschwinden. Wenn der ankommende Strom nicht genügend Energie hat Energie, um den Körper zu schaffen, sendet das Gehirn ein Signal Energie aus ihren Reserven zu nehmen: wieder, das ist das Glykogen aus der Leber und Muskeln und Fett Sie wissen, wo. Wie Sie sehen können, ist es sehr einfach. Deshalb Wissenschaftler eine Ergänzung für die Gewichtsabnahme Neurosystem 7 entwickelt haben, die den Körper, Gewicht zu verlieren verursacht, unabhängig von der Art der menschlichen Tätigkeit. Der Körper „denkt“, dass erfährt komplexe körperliche Belastung und beginnt, Fett zu verbrennen, während es in notwendige Energie umgewandelt wird.

Für die meisten Menschen Energiequelle ein Essen. Jedes Stück von Lebensmitteln, die Sie essen und einen Schluck von einem Getränk, das Sie trinken, hat einen bestimmten Heizwert, dass eine bestimmte Menge an Energie, die für die Verarbeitung durch den Körper.

Verschiedene Lebensmittel haben unterschiedlichen Kaloriengehalt pro Gewichtseinheit. So können Schwammkuchen mit Sahne bis zu 400-500 Kalorien pro 100 Gramm. Gewicht. Aber Äpfel, zum Beispiel, haben etwa 40 bis 50 kcal pro 100 Gramm Gewicht. Das heißt, man isst 100 Gramm Kuchen oder 100 Gramm Äpfel und die empfangene Energie wird zu 10-mal unterscheiden up!

Lassen Sie uns die wichtigsten Möglichkeiten des Energieverbrauchs untersuchen. Die Kosten für die Lebensdauer des Körpers aufrechterhalten: Gehirn, innere Organe, die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, Muskelernährung. Das ist die Menge an Energie, um Ihren Körper zu verbringen, wenn Sie einfach hinlegen und sich nicht bewegen. Die Kosten für die Verdauung. Ja, für die Verdauung und Assimilation der Nahrung der Körper verbringt auch Energie und für verschiedene Produkte werden diese Kosten unterschiedlich sein. Leichter zu verdauen Fette und Kohlenhydrate. Für ihre Verdauung dauert 2-4% des Kaloriengehalts dieser Stoffe. Aber bei der Verdauung von Proteinen können bis zu 20% ihres Kaloriengehalt nehmen. Die Kosten für die körperliche Aktivität. Dies sind die Kosten unserer Bewegung, unsere Muskeln zu arbeiten.

Es ist klar, dass je mehr Sie sich bewegen, desto mehr werden Sie Ihre Muskeln beschäftigen, desto mehr Energie Sie verbrauchen. Im Internet gibt es viele Rechner, die Ihren Kalorienverbrauch aufgrund von Geschlecht, Alter und Grad der körperlichen Aktivität berechnen. Kann diesen Rechner auf unserer Website Obzoroff.info finden und ihren Energieverbrauch zu berechnen oder einen Artikel zu lesen, die einen Test auf Kalorienzählen enthält.

Wie Verschlankung in der Praxis?

Nehmen Sie die Frau, was hauptsächlich sitzender Lebensstil und wie alle Essen, dass Produkte, frittierten Lebensmitteln ist, Brötchen Tee, etc. eine Frau verbringen, zum Beispiel 1800 Kalorien pro Tag, aber auf Grund genug nahrhafte Lebensmittel zu konsumieren auf durchschnittlich 2500 Kalorien. Was geschieht. Von den 2.500 Kalorien ist der Körper nur 1800 kcal verbringen kann. Die restlichen 700 kcal, wie wir gesagt haben, werden in die Reserve gehen. In Fett. Ein Kilogramm Fett enthält etwa 7.000 bis 7.500 kcal. Somit ist diese Frau nur 10 Tage der Lage, auf 1 kg von überschüssigem Fett bis zu gewinnen. Glücklicherweise ist dieser Überschuss an Kalorien selten, so die Tempo Gewichtssätze in der Praxis etwas weniger.

Nehmen wir nun an, dass diese Frau aufgehört hat, ihre Figur zu halten, und sie beschließt, von überschüssigem Fett loszuwerden. Es entfernt aus der Nahrung, die hochkalorische Lebensmittel: süß und fettig, und beginnt mehr im Laufe des Tages zu gehen, beginnt vielleicht sogar in Krafttraining zu engagieren. Das heißt, es die Anzahl der Kalorien reduziert verbraucht (sagen wir bis zu 2.000 kcal) und erhöht den Energieverbrauch (beispielsweise bis zu 2300 kcal).

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Nun hat der Körper ein Defizit von 300 kcal, die er Abdeckung beginnt, nimmt die Energie aus den Fettzellen entfernt. Jeden Tag 300 kcal. In diesem Szenario verliert die Frau 1 kg Fett pro 7000/300 = 23 Tage. In einem Jahr wird es etwa 16 kg reines Fett. Wenn jemand disappointedly seufzt hat: „Little“, antworte ich, dass über die natürliche Rate der Gewichtsabnahme wir in einem anderen Artikel zu diskutieren und zu früh seufzen. Das Gewicht zu verlieren kommt Ergänzung Neurosystem 7, die den zuvor beschriebenen Prozess der Fettverbrennung in ein paar Mal beschleunigt!

Ausnahmen – Menschen, die nie verlieren Gewicht

Wie versprochen, werde ich über die Menschen schreiben, die die Ausnahme von der allgemeinen Regel am Anfang des Artikels angegeben sind. Diese Menschen bekommen nicht nur Energie aus der Nahrung und damit die Verringerung der Menge der verbrauchten Lebensmittel Kalorien, Gewicht zu verlieren sie nicht passen. Zu den Ausnahmen gehören zwei Gruppen von Menschen:

Diejenigen, die gelernt haben, die Energie der Sonne zu nutzen. Es sind die Menschen-Pflanzen, die Verwendung Chlorophyll und Pruneda (in anderen Worten, conceede). Diejenigen, die in ihrem Körper eine Energiequelle, die die Technik der kontrollierten kalten Fusion verwendet. Diese Leute können Fett bekommen, selbst wenn sie einen Tag nur eine Karotte essen.

bekommen Einige haben sogar Fett aus dem Wasser. Über solche Fälle ein paar Zeilen. Diejenigen, die nicht die Ironie dieser Teil des Artikels verstehen, es scheint, haben an einer dieser beiden Gruppen gewesen. Es ist im Prinzip dieser Artikel ist unwahrscheinlich, zu helfen.

Ich bin sicher, Sie haben Menschen getroffen, die behauptete, dass ein Tag isst nur ein Stück Brot mit Wasser, aber auch weiterhin noch Fett. Das heißt, es ist ein Verstoß gegen die am Anfang des Artikels angegebenen Regel: Der Energieverbrauch ist deutlich geringer als verbraucht wird, da die Menschen, Gewicht zu gewinnen fortsetzen oder kann nicht verlieren Gewicht. Wie ist das möglich? Es ist sehr einfach:. In der Regel der Kalorienbilanz immer richtig ist, so ist der Grund im Menschen zu suchen ist

zwei große Probleme in Abnehmen: sie unterschätzen die Kalorien und überschätzen ihre körperliche Aktivität. Also, wenn jemand an einem Tag sagt, er isst nur ein Sandwich und Kaffee am Morgen und eine Schüssel mit Gemüsesalat zum Mittagessen, und jeder Abend auf dem Laufband im Sterben liegt und nicht an Gewicht zu verlieren, nicht hetzen, ihn zu glauben – bessere Kontrolle <. p>

Es kann vorkommen, dass das Morgen-Sandwich mit einer Schicht aus Wurst, Käse und Mayonnaise und Kaffee auf dem Laib geschnitten werden – große Tasse Cappuccino (mit Sahne und Zucker, natürlich). Essen den Salat ist reich mit Butteraroma und das war mehr Spaß zu kauen, wird es Französisch frites zakusyvat. Nun, nach – alle gleich Cappuccino Kuchen (etwa dem diese Person, natürlich, vergessen zu sagen, weil der Kuchen ein klein war). Über das Naschen während des Tages, werden Sie wahrscheinlich nicht erkennen, weil es nicht zu einer vollwertigen Mahlzeit ist Ja, einer von ihnen kann nicht nur daran erinnern, wie natürlich für viele im Laufe des Tages zu kauen und schnell.

und endet diese ganze Nahrung Chaos Nachtfahrt zum Kühlschrank, über die kann man einfach nicht sagen. Und einige Leute wirklich nicht erinnern – das ist ein großes Problem, und sie engagiert in Psychotherapeuten. Alles andere ist ganz ausgesetzt Korrektur.

Und was mit dem „auf dem Laufband zu sterben“? Leider auch hier kann alles sehr banal sein. Für manche sind 10 Minuten zu Fuß in schnellem Tempo auf diesem Gerät kann zu sterben verwendet sein, weil der Körper nicht gewohnt ist (oder ungewohnt) sogar von solchen Lasten. Und wie viele Kalorien Sie in 10 Minuten brennen?

Ich zeigte jetzt ziemlich extreme Varianten, die selten zu sehen sind. Menschen aber, die Kalorienzufuhr zu unterschätzen und überschätzen ihre körperliche Aktivität auf einem etwas kleineren Maßstab, treten sehr häufig. Und sie alle haben ein Problem – ich kann nicht verlieren Gewicht trotz aller Anstrengungen

.

Zum Glück gibt es Menschen, die erfolgreich Gewicht zu verlieren, während erschöpfen sich nicht hungrig Diäten und Kilometer-Rennen. Was ist der Unterschied zwischen diesen Menschen und diejenigen, die Gewicht verlieren scheitern? Die erste korrekte Verwendung der Regel: mehr ausgeben, als Sie verbrauchen. Und das ist alles. Und um mehr Energie zu aufwenden, als Sie verbrauchen wirklich komplex entworfen für die Gewichtsabnahme Neurosystem 7, mit dem Sie Ihren Körper „denken“ machen kann, dass sie schwere körperliche Bewegung unterzogen wird.

Wie überschüssiges Fett entfernen

Egal aus welchen Gründen erschien überschüssiges Fett. Um es zu bereinigen, ist nicht notwendig, den Zuschlag Neurosystem 7, zu kaufen, aber Sie werden ein paar grundlegenden Regeln folgen müssen.

  • Zuerst die richtige Ernährung. Keine stärkehaltiger, süß oder fetthaltigen Lebensmitteln. Wenn Ihr Ziel schlanke Taille, müssen Sie sich drücken, und zu beginnen, richtig zu essen.
  • Zweitens schlechte Gewohnheiten. Alkohol, Rauchen – all dies wirkt sich auf die Gewichtszunahme. Wenn Sie in den Spiegel sehen wollen eine schlanke Figur ist, werde alles befreien Sie behindern.
  • Die dritte Regel, dass Sie viel Wasser trinken müssen. Es wirkt sich auf alle Prozesse in unserem Körper, für Gewichtsverlust einschließlich. Sein Mangel verlangsamt den Stoffwechsel, und als Ergebnis wird die Verarbeitung von Fett im Körper.
  • Next: eine geruhsame Nacht. Mangel an Schlaf Wirkung auf den Körper negativ auf, verlangsamen und seine Arbeit zu beeinträchtigen.
  • Und was am wichtigsten ist – Übung. Wenn Sie nicht glücklich sind und Sie immer noch die überflüssigen Pfunde in der Taille gewonnen, dann loszuwerden, sie kann man nur durch alle oben genannten Empfehlungen mit Bewegung zu kombinieren. Genauer gesagt über sie werden wir unten sprechen.
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Der häufigste Fehler diejenigen, die gerade erst anfangen das Fitness-Studio zu besuchen oder zu Hause tun, dass sie denken, wenn Sie die Übungen für eine Muskelgruppe zu tun, wird das Fett genau dort schmelzen. Dies ist grundlegend falsch Anhörung, dass aus dem Nichts erschienen, die Motivation vieler Menschen zerstört. Wie es passiert – Menschen nicht wirklich auf dem Gebiet des Sports bewandert beginnen grundlegende Übungen zu machen, zum Beispiel Crunches. Und nach einem Monat regelmäßiger Bewegung, jeweils 30 Minuten, fragen sie sich, warum hat sich nichts geändert, und die Fettreste an seinem Platz. Frustriert, sie verlassen Sport und Rückkehr zum alten Weg des Lebens.

Das geschieht nicht, Sie müssen sicherstellen, dass nur Übungen für den Magen erinnern, wird nicht viel Gutes. Natürlich sind sie notwendig, aber nur, wenn Ihr Körper Mindestfettgehalt. Egal, was Ihre Maschine, wenn es mit Schnee bedeckt ist.

Das erste, was Sie haben, es zu tun lokal loswerden Fett in Ihrem Körper zu bekommen. Diese Ressource kann nicht von einem Bereich verschwinden, und reinigen Sie es nur regelmäßige Cardio sein kann.

Cardio-Training sind die Übungen, die für eine lange Zeit durchgeführt werden, begleitet durch eine erhöhte Herzfrequenz. Das heißt, Laufen, Rad fahren, Skifahren, Schwimmen, etc.

Wenn Sie eine dünne Taille erhalten möchten, wird die erste Phase der Verbrennung von überschüssigem Fett. Zu diesem Zeitpunkt tut, auch nicht unbedingt die Übungen, obwohl Unterricht kann und Spiel, ihm ein wenig erlaubt, aber noch schneller um das Endergebnis zu erzielen. Während dieser Phase haben Sie den täglichen Lauf zu tun, Schwimmen, etc., im Allgemeinen, alles, was so nicht wie dicke Menschen. Nur auf diese Weise können Sie von dem verhaßten Fett im Bauchbereich loszuwerden. Übung sollte mäßige Intensität, für etwa 30-60 Minuten pro Tag. Weniger Zeit für die Ausführung macht keinen Sinn.

Gehen Sie direkt zum Kardio, auf die schlanke Taille gewidmet ist. Sie werden wiederum präsentiert werden, aber viel besser wäre, sie in Verbindung zu verwenden. Einige von ihnen werden schwer sein, den Neuling zu erfüllen, so wie Sie Fortschritte, komplizieren ihr Programm:

  • Die erste und zugleich die effektivste Übung ist das Vakuum. Im Gegensatz zu anderen Übungen, hat dies keine Auswirkungen vor allem die Bauchmuskeln, aber in der Lage, den Bauch flach und straff zu machen. Diese Übung verbessert den Muskeltonus, und nach einem Monat der Ausbildung in der Lage, das allgemeine Aussehen der Taille und Presse zu verbessern. Es folgt durchgeführt wie: Setzen Sie einen Stuhl mit einem Rücken, lehnen dagegen mit den Händen, und ein wenig biegen. Dann atmen Sie alle Luft aus seinen Lungen, während die maximalen Magen ziehen. Atem in langsam, gemessen. Wenn Sie einatmen, noch den Bauch ziehen. Bleiben Sie in dieser Position so viel wie möglich. Diese Übung ist gut, weil es zu jeder Zeit durchgeführt werden kann, und an jedem Ort. Bei der Arbeit, beim Spaziergang – tun Sie es so oft wie möglich. Einige Zeit nach dem Start der Klassen mit dieser Übung werden Sie in der Lage sein, die Muskeln des Magens in konstanten Spannung zu halten.
  • Die Übung Planke. Es ist auch gut, alle die Bauchmuskeln unter Berücksichtigung und hilft Taille Volumen zu reduzieren. Es gibt viele Variationen dieser Übung wird es die beliebtesten analysiert werden.
  • Classic Band. Um zu beginnen, liegt auf dem Bauch. Nehmen wir den Fall, es auf dem Unterarm setzen. Stoppen Sie auf den Zehen stehen – Körper sollte eine gerade Linie bilden. Inakzeptable SAG im Rücken oder in das Gesäß verlor völlig die Wirksamkeit dieser Übung. In dieser Position versuchen, ein paar Minuten stehen lassen. Sobald Sie die klassische Bar beherrschen, können Sie auf seine Variationen bewegen. Es ist alles ganz einfach – die Essenz dieser Übung ist, dass Sie das Gleichgewicht des Körpers halten müssen, eine kleine Anzahl von Trägern verwendet wird. Und je weniger diese Träger werden, desto schwieriger wird es sein, sie umzusetzen. Dass Erschwerend ist, versuchen Sie einen Arm oder ein Bein oder beide Arm und Bein zu erhöhen.
  • Der Anstieg des Beckens. Dies ist eine gute Übung, arbeitet daran, den unteren und mittleren Bauch. Liegen auf dem Rücken, die Arme entlang des Körpers in einem kurzen Abstand vom Körper, Handflächen auf den Boden. Als nächstes die Beine heben und sie auf den Knien in einem 90-Grad-Winkel gebogen werden. Dann leicht den Körper heben und Gesäß. Sie sollten die Übung in den Bauchmuskeln fühlen -. Keine Verbindung zu diesem unteren Rücken und Beinen
  • gleichzeitiges Anheben der Arme und Beine. Diese Übung können Sie durch alle Teile der Presse arbeiten. So führen Sie liegen auf dem Rücken, streckte die Arme gerade nach oben, gerade Beine auf dem Boden liegend. Beim Ausatmen heben Sie die Beine hoch, während versuchen, sie mit den Händen zu berühren. Wie im vorherigen Fall sollte die gesamte Last nur auf der Bauchmuskulatur sein.
  • Twisting. Grund Bauch-Übungen, die Bauchmuskeln stärken und das Aussehen des Bauches verbessern. Liegen auf dem Rücken, die Hände hinter dem Kopf, beugte sich die Beine an den Knien. Sie kreuzen sich nicht die Finger, wenn Sie laufen. Beim Ausatmen heben Sie leicht den Körper, und dann langsam in die Ausgangsposition senken.

Für eine maximale Effizienz Sie all diese Übungen in der Anlage durchführen müssen, kombinieren sie mit Aerobic-Übungen und Ernährung. In diesem Fall nach ein paar Monaten werden Sie in der Lage sein, sich schlank und schön Taille zu sehen. Auch nicht über die Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern und neues Produkt En Formt für die Gewichtsabnahme vergessen.

So Ampullen Neurosystem 7 ermöglicht es Ihnen, schnell loszuwerden, Übergewicht zu erhalten, ohne den Rhythmus deines Lebens zu ändern und ohne Ihre tägliche Ernährung zu ändern. Effektive Formel über 15 Jahre geschaffen wurde, ist einzigartig in der Welt, absolut sicher für die menschliche Gesundheit. All dies legt nahe, dass die Ergänzung NeroSistem 7 wird dazu beitragen, alle, die schnell Gewicht verlieren will, unabhängig von ihrem Alter und Geschlecht.

Anja Ulf
Über Anja Ulf 367 Artikel
Man kann viel annehmen, wenn man Janine Denker zum ersten Mal sieht, aber zwei Dinge, die man nie vergessen wird, sind, dass sie planbar und effizient ist. Natürlich ist sie auch freidenkend, praktisch und amüsant, aber diese sind in gewisser Weise ausgeglichen, weil sie auch negativistisch sind . Ihre Planung ist jedoch, wofür sie am meisten beliebt ist. Freunde zählen oft auf sie und ihre überraschende Natur, wenn sie Hilfe oder Hilfe brauchen. Natürlich ist niemand perfekt und Janine hat auch weniger günstige Eigenschaften. ihre kleinliche Natur und ihre nachlässige Natur werfen viele Probleme auf und machen die Dinge unbequem, um es gelinde auszudrücken. Glücklicherweise ist ihre Effizienz normalerweise da, um die Schläge zu mildern.